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デイサービスの日 & 石垣島のお土産 & 長男が来てくれた日2026年05月26日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ˋ*)⸝ 12名血圧測定 142-101体温測定 36.3℃血中濃度 97%心拍数 80bpm今日のドリンク🥤&デザート🥄抹茶シェイク🥤い･･･- 5月25日(月)30分JOG『Runmetrixを洗濯。』2026年05月26日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/25朝GARMIN: 41msCOROS: 37ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 44bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 22･･･
- 5月24日(日)17km快適ペース走「5/31の予習。」2026年05月26日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/24朝GARMIN: 63msCOROS: 60ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 42bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 2分･･･
- アルコール耐性を短期間で上げる方法と下戸が生き残るための現場偽装術2026年05月26日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技「1杯のビールで心拍数が120を超え、視界が白飛びする感覚に襲われる。」･･･み、自分を実験台にしてしまいました。その日は開始から30分でBPMが140･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 Zwift 「Attack!」バイクの乳酸閾値は140だったのか?2026年05月26日I want to be a triathlete･･･49分で終了!30分経過したところで、心拍数が、140になったすると、呼吸･･･イクの乳酸閾値が、心拍数140bpmくらいと言う事だと思われるGa･･･
- 妊娠12週から使える!家族みんなで赤ちゃんの心音が聴けるエンジェルサウンズが本当に良かった2026年05月26日子育てとポイ活のきろく･･･ワン」って何かが流れているような音で、テンポは1秒に2回くらい。 胎児の基礎心拍数は110~160bpmが正常値らしいので、計算するとそのくらいのペース･･･
- 鼻呼吸を習慣化したら安静時心拍数が変わったか?3週間記録2026年05月26日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･ay 73】鼻呼吸を習慣化したら安静時心拍数が変わったか?3週間記録🔬 ･･･起床直後) 安静時心拍数:46bpm 睡眠スコア:75点深睡眠:1･･･
- 料理人ぐらんぱ2026年05月25日走れ!ピンクの豚･･･20 9:09 9:27 9:08 心拍数 102 107 109 10･･･も100台後半(107~110bpm)で非常にきれいにコントロール･･･
- 訪問リハビリの日(理学療法士さん) & またまた転倒しました( т т )2026年05月25日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･士さん来訪日です。血圧測定 138-87体温測定 36.3℃血中濃度 97%心拍数 96bpm足のマッサージ手と肩のマッサージ床からの立ち上がりバランス･･･
- STEADY エアロバイクの口コミ・評判と比較おすすめ7選|モデル別の違いと向き不向きを正直解説2026年05月25日いい筋トレグッズ、見つけました。･･･リと連動し、速度・距離・消費カロリー・心拍数をスマホで記録・管理できます。･･･~40分・心拍数120~140bpm程度の有酸素運動を2~3週間続･･･
